去西藏旅行需要注意什么？，冬天走318去西藏需要注意什么

在藏区旅行中多吃碳水化合物、易消化的食品；多喝水，使体内保持充足的水分；最好不要饮酒特别是白酒。要多食水果、蔬菜等富含维生素的食物。酥油茶也能帮助你缓解高原反应。有些朋友对酥油茶不适应，则可以喝葡萄糖、甜蜜的饮料等。

自驾别压到撞到人家的鸡鸭牲畜，不然1000一只鸡还算厚道的，摄影爱好者有点公德要点脸，不要盯着人家藏族同胞拍，各种天珠，法器别买，你又不做法，买来干嘛？何况大多是义乌进货的，翻了几十倍卖给游客，不要没事就磕头找活佛，了解点历史好嘛。

唯一值得买的，就是罐装氧气。别瞎浪，跑去人少的地方洗涤心灵，藏獒藏狗不信这套，拿你开荤练练牙差不多，碰到外国人，让他去博物馆，纪念馆。不过一般老外心智不全，都是来圣地洗涤心灵的，不用搭理，其他的和内地旅游没啥大区别吧，导游推荐的店别去。

西藏特干燥、昼夜温差大、同样是白天，在太阳底下和房间里，差十几度。同样是白天太阳底下，在林芝市区和一小时路程、海拔高1600米的色季拉山，温度差二十多度。日照充足、紫外线极强。所以要做好防紫外线的准备。

别起冲突。起了冲突很麻烦。而且你绝对讨不到便宜，凡事能忍则忍。不过也别因此错失与藏族人交流的机会。毕竟不同文化会扩展你的视野。进藏前，进藏后，都有缓解高反的药。进藏后饮食清淡些，少动。高反严重的及时去医院输氧，注意别感冒，在西藏感冒很容易引发肺水肿。