减肥期间月经来时可以吃榴莲吗，来月经可以吃青苹果吗,月经期吃榴莲能减肥吗

　青苹果是苹果的一种，也是一种很多人都喜欢吃的水果，适量的吃青苹果，对于人体健康也是既有好处的。但是女性每个月都有那么几天需要小心翼翼，如果想要吃东西还要研究一下这个能不能吃。如果这时候想要吃青苹果我们就得了解一下青苹果。不过最快的方法是上网查一下这个问题：来月经可以吃青苹果吗?

　月经期间注意合理的饮食是维持女性身体健康的必要保证。那么月经期间能吃苹果吗?妇科专家指出：在月经期间爱你是可以适量的吃苹果的，因为苹果是温性的水果。但不能吃梨、西瓜这些凉性的蔬果。

　除了冰冷的食物外，一些属性偏凉的食物，例如冰品、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。

　女性在月经期间没有什么特别禁忌的食物 但也要注意食用的量 食用一般的水果或蔬菜或其它食物等 是不会影响到正常月经的 就是怕影响到肠胃的食物而已，怕伤到肠胃

　1、木瓜

　木瓜是很多女性的最爱，可以帮助女性很好的丰胸，所以在月经期间可以多一些，达到丰胸的效果。

　2、奇异果

　奇异果是维生素非常多的食物，在月经期间吃奇异果可以很好的补充维生素。

　3、西柚

　西柚的热量是非常低的，在月经期间就算是多吃也是不会胖的，而且在西柚当中含有丰富的钾，可以很好的帮助女性达到减肥的效果。

　4、番石榴

　女性在午餐之后的水果可以选择番石榴，因此番石榴不但补充维生素C还能有效缓解经期水肿。

　5、草莓

　经期是女性最容易衰老的时期，防止皮肤老化必不可少。想要保养护肤的女性经期就要多吃草莓。

　草莓所含的氨基酸，能帮助人体制造激素，抑制毛细血管收缩，减缓衰老。